Người bị bệnh hen suyễn làm thế nào để cai thuốc lá

Một điều tiên quyết trong việc điều trị bệnh hen suyễn là phải nói không với thuốc, đối với người có thói quen hút thuốc lá thì việc đó không hề dễ dàng chút nào.

Theo các cuộc khảo sát ở các đối tượng hút thuốc lá thì thấy rằng đa số họ hút thuốc là vì gặp phải chuyện buồn nào đó hoặc chỉ là do quá rảnh rỗi, quen với việc trong tay có điếu thuốc lá nên dẫn đến việc thất bại trong việc loại bỏ việc làm có hại này.

Tin liên quan: Trị bệnh suyễn do di truyền ở trẻ sơ sinh

Một số biện pháp giúp cai thuốc lá

Chơi thể thao: việc chơi một môn thể dục thể thao nào đó không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn giúp cho tinh thần thư giãn, giảm căng thẳng lo lắng, từ đó hạn chế việc hút thuốc lá. Tuy nhiên bạn nên cân nhắc kĩ việc chọn môn thể thao phù hợp với căn bệnh hen suyễn của mình.

benh hen suyen can bo thuoc la

Người bệnh hen suyễn cần phải bỏ thuốc lá

Sử dụng thuốc lá nhựa: Biện pháp này cực kì có ích cho người muốn sở hữu vật nào đó trong tay cũng như miệng của bản thân. Các loại thuốc này thường có nhiều mùi vị khác nhau cũng như dễ chịu hơn so với mùi thuốc lá;

Chế độ dinh dưỡng hợp lí, lành mạnh: sai lầm hay xảy ra là người bệnh hen suyễn chỉ phấn đấu bỏ thuốc lá mà lơ là đến việc điều chỉnh cả các cách sống khác của bản thân. Tuy nhiên thực tế việc điều chỉnh các sinh hoạt hàng ngày, có thể kể đến là ăn uống hoặc tập thể dục dù bị bệnh hen, sẽ hỗ trợ bạn hạn chế cơn thèm thuốc.

Tham khảo: Món ăn cho người hen suyễn

Làm những việc theo sở thích của bản thân: Đừng để cho bản thân rảnh rỗi, không có việc gì làm, hãy khiến cho bản thân bận rộn hơn như dọn dẹp nhà cửa, chế biến món ăn hay đi chơi cùng gia đình, người thân, bất cứ việc gì có thể khiến bạn quên đi việc hút thuốc lá..

thuoc la gay benh hen suyen

Rèn luyện cơ thể giúp kiểm soát hen suyễn và bỏ thuốc lá

Dùng món ăn ít chất béo: sử dụng đồ ăn vặt ít chất béo cũng khá có ích trong việc khiến tay của người bệnh không rảnh rang.

Trao đổi với bác sĩ: nếu như bạn gặp nhiều khó khăn trong việc cai thuốc lá thì hãy nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ để giúp bạn có hướng phù hợp để bỏ thuốc lá, qua đó hỗ trợ cho việc điều trị và ngăn ngừa hen phế quản hiệu quả hơn.

Thuốc lá là tác nhân gây ra vô số bệnh nguy hiểm cho sức khỏe, chứ không riêng gì bệnh hen suyễn. Cho nên, hãy nghĩ đến việc bỏ thuốc là một cách nghiêm túc để kiểm soát bệnh hen suyễn hiệu quả cũng như bảo vệ sức khỏe bản thân khỏi mọi ảnh hưởng nguy hại khác.

You may also like...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *