Những tác hại nguy hiểm của stress

Hen suyễn, các vấn đề về tim, thừa cân, tiểu đường là những căn bệnh có liên quan chặt chẽ với tình trạng stress

Thừa cân

Các đối tượng luôn có tình trạng căng thẳng có nguy cơ cao bị tồn tại lượng mỡ thừa tại bụng gây thừa cân. Chất béo thừa trong bụng rất có thể ảnh hưởng xấu cho bản thân hơn là mỡ ở chân hay hông.

Tiểu đường

Stress có thể làm cho bệnh tiểu đường tiến triển nghiêm trọng hơn. Nó khiến người bệnh hình thành các việc làm không tốt như ăn uống không lành mạnh, sử dụng nhiều các đồ uống có cồn… gây tăng nồng độ glucose trong máu và tăng khả năng mắc bệnh tiểu đường.

Các vấn đề về tim mạch

Trầm cảm, stress và hay lo lắng có thể khiến cho nhịp tim tăng và lượng máu lưu thông, gây tăng hàm lượng cholesterol và triglyceride ở máu. Ngoài ra, stress cũng đều gia tăng khả năng bị thừa cân, qua đó góp phần làm tăng khả năng bị các bệnh về tim mạch.

Hen suyễn

stress gay benh hen suyen

Stress gây ra hen suyễn

Một số nghiên cứu cho thấy rằng, stress sẽ làm bệnh hen phế quản mãn tính tiến triển khó lường hơn. Có nhiều minh chứng cha mẹ thường hay có tâm lý lo lắng cũng như stress hoàn toàn có thể làm cho con dễ mắc bệnh hen suyễn hơn.

Đau đầu

Trầm cảm, stress là 1 trong các lý do thường gặp dẫn đến hiện tượng mệt mỏi, nhức đầu và hình thành chứng đau nửa đầu cũng như nặng hơn.

Lo âu, buồn phiền

Stress mạn tính mang mối liên quan mật thiết với chứng trầm cảm và hay lo lắng. Có nhiều cuộc thử nghiệm cách đây không lâu cho thấy đối tượng thường hay bị stress trong công việc mang khả năng mắc trầm cảm nhiều hơn 80% so với người bình thường khác.

Tham khảo cách phòng hen suyễn do stress cho trẻ tại đây

Các bệnh về hệ tiêu hóa

stress gay benh da day va hen suyen

Stress gây trào ngược dạ dày thực quản

Stress có thể là lý do gây bùng phát và làm nghiêm trọng hơn các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, tiêu biểu là bệnh trào ngược dạ dày thực quản, đau bao tử & hội chứng ruột kích ứng.

Bệnh Alzheimer

Các cuộc khảo sát cũng cho thấy thêm bị stress thường xuyên rất có thể ảnh hưởng không tốt đến não, khiến cho bệnh Alzheimer trở nên nguy hiểm hơn. Nhiều chuyên gia y tế cho rằng, việc hạn chế stress có thể giúp làm chậm quá trình phát triển của Alzheimer.

Tăng khả năng tử vong sớm

Tất cả các đối tượng bị stress cũng như áp lực cũng có khả năng tử vong sớm hơn những người không bị stress.

Để hạn chế stress cũng như áp lực, hãy xây dựng lối sống lành mạnh, hợp lí, nâng cao những hình thức rèn luyện thể dục thể thao, nhất là các hoạt động và sinh hoạt giúp tinh thần thư giãn, đầu óc thoải mái, vui vẻ chẳng hạn như yoga, thiền,…

Tìm hiểu thêm về stress. Xem ngay

You may also like...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *