Thực phẩm hỗ trợ kiểm soát bệnh hen suyễn

Đối với bệnh nhân hen phế quản thì vấn đề ăn uống rất quan trọng, góp phần không nhỏ trong việc kiểm soát bệnh. Vậy cần ăn gì để khôi phục mức độ bệnh cũng như cắt giảm những cơn hen là nỗi băn khoăn của không ít người mắc bệnh hen suyễn.

Cải bó xôi

Cải bó xôi là loại rau không chỉ có ích cho quá trình điều trị hen phế quản mà còn rất có lợi cho sức khỏe tổng thể dựa vào nguồn dinh dưỡng chứa ở chúng. Dạng rau này cung cấp rất nhiều chất có tác dụng hỗ trợ cơ thể phòng tránh bệnh hen phế quản có thể kể đến là magie, vitamin C, E…

Quả bơ

Từ trước đến nay quả bơ được xem là sở hữu lợi ích làm đẹp da. Bên cạnh đó, dòng quả này còn có khả năng làm giảm nhẹ mọi biểu hiện của bệnh hen suyễn. Bơ thuộc các loại  quả cung cấp khá nhiều glutathione, một chất rất tốt cho sức khỏe mà không nhiều người biết tới.

bo co ich cho nguoi bi hen suyen

Bơ có ích cho người bị hen suyễn

Các chuyên gia y tế cho rằng chất glutathione có thể hỗ trợ tế bào khỏi sự tấn công do những gốc tự do gây ra cũng như thải trừ những chất không có lợi tấn công vào thân thể từ môi trường bên ngoài. Song song, chất này cũng giúp kích thích mọi chất chống oxy hóa khác trong thân thể làm việc tốt hơn, vì thế giúp tránh tình hình viêm đối với đường hô hấp do ảnh hưởng của hen suyễn.

Mặt khác, bơ còn có thể bổ sung hàm lượng vitamin E dồi dào cho cơ thể, điều ấy rất có lợi cho các người không may bi hen suyễn mắc dị ứng với những loại hạt.

Tham khảo: biến chứng nguy hiểm của bệnh suyễn

Chuối

an uong giup kiem soat benh hen suyen

Ăn uống hợp lí giúp kiểm soát bệnh hen suyễn

Việc ăn thêm chuối vào những khẩu phần ăn mỗi ngày sẽ có thể hỗ trợ cho người bị hen suyễn dễ thở hơn. Theo một cuộc điều tra thì tất cả các trẻ em ăn một quả chuối hàng ngày có thể hạn chế những biểu hiện của hen suyễn lên tới 34%. Điều ấy không còn quá bất ngờ do chuối là 1 loại trái cây cung cấp vitamin B6 rất tốt. Loại vitamin này có vai trò rất cần thiết cho quá trình sinh ra các phân tử có khả năng khiến cho những mô cơ mềm ở phế quản giãn ra.

Bông cải xanh

Đây là một dạng thực phẩm lý tưởng cho các đối tượng bị hen suyễn. Một phân tích cách đây không lâu chỉ ra rằng tất cả các người dùng bông cải xanh trong 3 ngày hoàn toàn có thể bổ sung 1 nồng độ những chất chống oxy hóa cần thiết cho thân thể. Nhờ đó giúp ngăn chặn hiện tượng viêm nhiễm đường hô hấp do hen phế quản dẫn đến khá tốt.

You may also like...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *